HYDROBIC on tehokasta vesivoimistelua joka tapahtuu syvässä tai matalassa päädyssä. Hydrobicissa käytetään hyväksi vedenvastusta. Tätä vedenvastusta tehostetaan välineillä esim. lötköpötkö, ämpärinkansi, uimahanskat. Tällöin saadaan rytmillisestä vesiliikunnasta vielä tehokkaampaa.

Ohjaajat vetää tunnin reunalta käsin yleensä mikrofonin kanssa. Voit myös kysellä tunnin tehokkuudesta sillä osa hydrobic tunneista vedetään matala tempoisella musiikilla mm. senioreille. Veden tuoma raikkauden tunne tuo mukavan eron salilla pidettäviin tunteihin.