Keskitaso (nopeus) 40min, vesijuoksuharjoitus

  • 10 min alkuveryttely
  • 10 min taso 1 (tauot  noin 20 s)
  • 10 min  taso 2  (tauot noin 20 s)
  • 5 min taso 3
  • 5 min loppuveryttely

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. wcm549w4xjc5nvtc5tvewcr

Comments are closed.